自己肯定感が低いと仕事も恋愛もうまくいかない！？原因と高める方法9選

自己肯定感とは、その定義

自己肯定感と自信の違い

自己肯定感が低くなる5つの思い込み

自分はダメな人間だ

自分には能力がない

誰からも愛されないといけない

何事も完璧でなければならない

自分以外は信用できない

自己肯定感が低い原因

幼少期の親からの影響

過去の失敗

自己肯定感が低いとどうなる？

仕事の場合

恋愛の場合

自己肯定感を構成する3要素

自己評価

行動

自己主張

自己肯定感を高める方法9選